１月29日（日）

はお休みします。

よろしくお願いします。

テーマ : アロマ・リラクゼーション
ジャンル : ヘルス・ダイエット

先日の記事で、グレープフルーツの光毒性について書きましたが、
光毒性があることでグレープフルーツとならんで有名な精油は、
ベルガモットです。

このベルガモットの光毒性を発現するのがフロクマリンという成分なのですが
このフロクマリン成分を除去した「ベルガモットＦＣＦ（フロクマリンフリー）」
が入荷しました。

お値段も今まで通りの「5ml　1,500円」です。


Sallyでは、一番人気のベルガモットですが、
ＦＣＦで、使い道の幅がぐんと増えますね。

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バタバタしていたので、やっと今年初の記事です。
今年こそもっとパソコンに向かおうと思っていたのに、こんなスタート…


寒いと、代謝が悪くなって、体の中の老廃物がなかなか出て行ってくれませんよね。
さてさて、そんな時は、心の方も無駄で要らない考えが居座っているように思います。


どうでもいいこと、考えても仕方のないこと…わかっていても、ぐずぐず考えてしまう私です。

過ぎてしまったことの失敗
かっこ悪かった行動
うっかり口にしてしまった発言…。

本当に、どれだけ考えてもそれが取り返せるわけではないだけではなく、本当は自分以外の誰も気にしていないことなんですけどね。
考えてくよくよするだけ無駄。
考えることで何の報酬もない作業なんですよね。



そんな時は温かいお風呂に、ジュニパーベリーとグレープフルーツのブレンドで、心も体もデトックス

考えても仕方のないことより、もっと建設的な未来への希望をもたらしてくれる香りのブレンドです。

ただし、グレープフルーツは光毒性のあるオイルなので、肌についたら、８時間は直射日光にあたらないようにしてくださいね。
就寝前のバスタイムならＯＫですよ。

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私は異常なほどの手帳好きで、すでに３冊持っているのに（３冊とも、実用的に必要なんですよ）
必ず、書店や文具店では手帳を確認してしまいます。

ですから、家族の手帳も買う（もちろん、家族が欲しいと思うものを、です）
…というか、もう買った。


そういうわけで、Amazonで「手帳」で検索して、思う存分手帳を堪能していたのですが、面白い手帳があるもんなんですね。
夢をかなえたり、お金持ちになったり、そういうのはよく見かけるんですが…。




「シャア専用手帳」


まあ、このあたりは、「ターシャ・テューダーの手帳」
や「ピーターラビットの手帳」があるくらいだから（このターシャの手帳は、ちょっと欲しい）まあ、そういう需要もそこそこあるんでしょうね。

ウルトラマンの手帳とか、あしたのジョーのもあるよ。




「コクヨS&T エンディングノート＜もしもの時に役立つノート＞」

こちらは書籍ではなく文具。コクヨが出してるってのがすごいな、と思いました。
コクヨでは遺言書キットも出ている模様。




「自衛隊手帳」

これは、マニア向けなんでしょうか？
自衛隊の売店とかではなく（そういうのがあるのならば、の話だけど）一般向けにAmazonで売ってるってのがすごい。
どのくらいの人が買うのかな。




「生活保護手帳」

なんと、2,625円もするので、びっくりしてしまいました。

しかし、これ、生活保護を受けている人のための手帳ではなく、生活保護行政職員のための手帳。
そしてスケジュール管理用の手帳ではなく、「暮らしの手帖」みたいな、覚書の意味の手帳でした。
そうですよね、高すぎるもん。
まあ、行政職員の人はいろいろ知識が必要なんだとは思うけど、もしや、逆に生活保護を不正受給するための抜け道を探したりが、できるんじゃあないだろうか。

もちろん、本当に生活保護が必要な人はおられると思うけど、働けるのに働かないでお金もらうより、楽しく働いたほうが、人生エンジョイできるよ、と思ったりする。



まあ、そんなこんなでおもしろい手帳たち。

うっかりなにかまた買ったりしないように、気をしっかりもたなければ…。

何か初めてのことをやろうとするとき
「これは私にはできないのではないか」
あるいは
「できないといけないのではないか」
と、思ったりしがちですが…。

身も蓋もない言い方になるけれど
「できないことはどうしたってできない」
と思っています（笑）

「初めてなんだから失敗することもあるだろう」
と、周りだってそう思っています。

もし、初めての人に完璧を求める人がいたら、その人そのものが間違っています。

初めてのことをするとき、
「目的を確認する」
「手順を確認する」
といったような、マニュアル的な作業とともに、一番大切なのは

「助けを求める道を確認しておく」

ということじゃないかな、と思います。
ホテルに泊まるとき、非常口を確認しておくみたいな…。


私たちは、自分より大きなものにはならないんです。
そして、たぶん、自分をあまり小さく見積もってもいけないんだと思います。


この仕事をはじめてから、まだそれほど経っていない。
その事実から目をそらさないで。
そして
自分の年ほど生きてきた。
その事実を無視しないで。


そして、自分以外のスタッフが「助けてくれる」ことを信じてください。
それがもし「叱られる」という方法であっても、それもあなたへの助け舟。

それはいつか、自分が「助けてあげる」人になれるための、第一歩です。



自信がないときは自分の視野が狭くなっているとき。
ベルガモットや、グレープフルーツなどのシトラス系の香りがいいですね。
また、地に足をつける、ということで、コリアンダーやフェンネルなどのシード系の香りもおすすめです。

すっかり寒くなりました。

体が温まると、免疫力もアップするそうです。
一日の終わりにハーブティーがいいですよね。

この時期はエキナセアがおすすめ。

簡単に飲めるティーバッグもあります。

遊びにいらしてくださいね。

「自己管理」

最近この言葉に疑問を覚えるようになりました。
私たちは自分の体のすべてが、自分の思うようになると思っているけど、食欲も、睡眠時間も、病気も、実は私たちの心と体のバランスを考えて、自分自身の中の「ホメオスターシス（恒常性）」が、自律神経によって、ちゃんと自然と制御されているんじゃないでしょうか。

そして、この「ホメオスターシス」こそが、私たちの「内なる神」なのではないかと思うのです。

私たちは、傷ついたら治るようにできている。

それは、心の傷も一緒です。

一見無駄に見える過度の食欲が、惰眠が、病気が、もしかしたら私たちの心の傷をいやしてくれているのかもしれません。


ゆっくりと深呼吸して、「内なる神」にゆだね、浅薄な知識を手放してみるのもいいかもしれません。

ライブラ香りの学校　岡山校で
林伸光校長先生のセミナーと同窓会があり
出席してきました。

懐かしい顔にあえ、また校長先生の
「陰陽五行説に基づく、体質別精油のブレンディング方法」
のセミナーがまた、とってもためになる講座でした。

このブレンディング方法を踏まえて
西洋の４元素に基づくフレンディング方法も
研究してみようかしら、なんて思ったり。

パワーアップしたので、ぜひ、会いに来てくださいね

最近の若いお嬢さんは、とても細っこい体をしていながらも
「痩せたい」という人が多くて、困ったものだな〜と
思う今日この頃です。

大体の女の子の意見は「好きな服が着たい」というのがほとんど。

でもちょっと待って。

痩せていると似合わない服というのもあるんですよ。


お洋服というのは、自分があって、その上を飾るもの。
装飾品のために、中身である自分が変わるというのは
壁にかける絵をかけるために、部屋を代わるようなもの。


そういえば、星新一の話に、
すごくおしゃれなインテリアデザイナーの奥さんが、
ご主人からもらったすばらしい一枚の絵に合わせ
応接間ののインテリアを大幅に変え、内装を変え…
そうしたら、その応接間が家にそぐわないものになったからと
家全体の大改装を行い、最後に、ご主人に
「あなたはこの家に似合わないので出て行ってください」
と言い渡す話がありましたが
それを思い出させます。


あなたの体も心も初めからあなたのものです。
けれど、それは、与えられたものです。
改造して、取り替えていいものではないんです。

そして、性格もそうですよ。

怒りっぽい人。
ねたみやすい人。
怠惰な人。

それも、簡単に取り替えていいものじゃないんですよ。

その、一見ネガティブなものに見える性格の裏に
あなたにしか味わえない、あなただけの世界があるんです。

いいことばっかりのスタイルも
いいことばっかりの性格もつまらない。

あなたの持っているすべてのパーツを楽しんで
味わい尽くしましょう。



それでも痩せたい人におすすめの本です。

ブログタイトルを変え、デザインも一新しました。

お知らせもこちらのブログからしていきますね。


よろしくお願いします。